아이 정보 없음
9시간 전
안녕하세요 이제 13개월 아기입니다
밥이랑 반찬 등을 섞어서 볶음밥 혹은 죽처럼 먹이는거랑 밥이랑 반찬이랑 따로 해서 먹이는 흔히 말하는 유아식이랑 차이가 뭔가요? 볶음밥으로 해서 먹이니 다양한 재료들을 골고루 먹이는거 같아 더 영양소를 골고루 먹을 수 있는거 같아 선호해서 완료기 이유식을 선호하는 편인데 주변 어른들이 그렇게 먹이면 배고프다고 밥이랑 반찬이랑 따로 유아식으로 주라고 하시네요ㅠㅠ [식사 정보] 이유식: 1회 220g, 하루 3회
김복기 전문의·조선영 영양사
같은 재료라면 영양 차이는 크지 않지만, 13개월이면 밥과 반찬을 따로 접하며 질감을 구분하는 연습을 시작할 좋은 시기입니다.
안녕하세요. 볶음밥이나 죽처럼 섞어서 주시면 다양한 재료를 골고루 먹일 수 있어서, 지금 하시는 방법도 좋은 선택이에요. 같은 재료를 사용한다면 영양소 면에서 섞어 주든 따로 주든 큰 차이는 없습니다.
다만 12개월 이후에는 밥과 반찬을 따로 담아 주는 식사로 조금씩 전환해 가시는 것을 권해 드려요. 이 시기는 음식을 손으로 집거나 숟가락으로 떠먹는 등 스스로 먹는 능력이 발달하는 때이고, 재료를 따로 접하면서 각각의 맛과 질감을 구분하는 법을 배우는 게 좋습니다.
밥과 반찬을 따로 먹으면 섞인 음식보다 씹는 횟수가 자연스럽게 늘어나 포만감을 느끼기 쉽고, 씹는 근육 발달에도 좋습니다.
한 가지 방법만 고집하실 필요는 없어요. 볶음밥을 주는 끼니와 밥-반찬을 따로 주는 끼니를 섞어 가면서, 아이가 다양한 질감에 점차 익숙해지도록 해 주시면 됩니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
