안녕하세요. 2주째 이유식을 거부하니 많이 걱정되셨을 것 같아요.

이 시기 아이들의 식욕은 변덕스러운 것이 정상입니다. 다양한 음식을 꾸준히 차려주되, 억지로 먹이지 않는 것이 핵심입니다.

12개월 무렵 아이들은 하루는 잘 먹다가 다음 날은 거의 안 먹기도 하고, 특정 음식만 며칠째 고집하다가 갑자기 거부하기도 합니다. 이런 변덕스러운 식습관은 이 시기에 매우 흔한 발달 과정이니 크게 걱정하지 않으셔도 돼요.

몇 가지 참고해 보시면 좋을 점을 안내드리겠습니다.

• 억지로 먹이지 않는 것이 중요합니다.​ 밀어붙일수록 아이는 더 거부하게 되니, 다양한 음식을 놓아주고 아이가 골라 먹게 해주세요.
• 하루 세 끼 식사와 간식 두 번을 규칙적인 시간에 주시면 좋습니다.
• 과일을 좋아한다면 과일과 함께 부드러운 고기, 달걀, 두부 같은 철분이 풍부한 음식을 곁들여 주세요. 모유수유 중인 아이는 체내 철분 저장량이 줄어드는 시기라 철분 섭취가 특히 중요합니다.
• 가족과 함께 식탁에 앉아 먹는 모습을 보여주세요. 다른 사람이 먹는 것을 보며 흥미를 가질 수 있어요.
• 부드럽게 익힌 채소, 잘게 썬 과일, 작은 빵 등 손으로 집어 먹을 수 있는 음식을 활용해 보시는 것도 좋습니다.

며칠 단위로 보면 아이의 영양 섭취는 자연스럽게 균형을 이루는 경우가 많습니다. 다만 거부가 계속되면 철결핍 빈혈이 생기는 경우도 있으니, 소아청소년과 진료를 받아보시길 권합니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.