안녕하세요.

아이가 갑자기 밥을 거부하니 많이 걱정되셨을 것 같아요.

돌 무렵에는 성장 속도가 느려지면서 식욕이 자연스럽게 줄어드는 시기입니다. 잘 먹던 아이라도 이맘때 먹는 양이 확 줄어드는 건 아주 흔한 일이에요.

돌 전후 아이들은 하루하루 먹는 양이 들쭉날쭉하고, 좋아하던 음식을 갑자기 거부하기도 합니다. 활동량이 늘면서 먹는 것보다 놀이에 관심이 더 많아지는 것도, 이유 중 하나입니다.

이 시기에는 억지로 먹이지 않는 것이 가장 중요합니다. 먹으라는 압박이 클수록 아이의 거부감은 오히려 더 강해질 수 있습니다. 식사는 규칙적인 시간에 다양한 음식을 소량씩 차려두고 아이가 스스로 골라 먹도록 해 주세요. 한꺼번에 많은 양을 주면 부담을 느낄 수 있습니다.

새로운 음식은 여러 번 반복해서 내놓아야 익숙해집니다. 한두 번 거부했다고 포기하지 마시고, 며칠 뒤 다시 내어 보세요. 가족과 함께 식사하며 먹는 모습을 보여주면 자연스럽게 관심을 가지기 시작합니다. 식사 시간을 즐거운 분위기로 유지해 주시면 좋겠습니다. 식사가 스트레스가 되면 거부감이 더 심해질 수 있습니다.

일시적으로 먹는양이 줄었다고 해서 당장 영양 결핍이 오지는 않으니, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 체중이 줄거나 2주 이상 거의 먹지 않는다면 소아과 진료를 권해드립니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.