10개월 22일 여아
9일 전
아기가 이유식 양이 늘면서
이유식 세끼를 하면 분유 500ml를 채울수가 없어요. 09:00 이유식 180 13:30 이유식 170 18:00 분유 300 그리고 자기전 분유 200 이정도인데 이유식 양을 줄여서 세끼를 하고 분유양을 유지해야할지 어떻게해야할지 고민입니다!
김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요.
이유식을 줄이기보다는, 이유식과 분유를 함께 구성하는 방식으로 자연스럽게 분유량을 확보하실 수 있습니다.
10개월이면 이유식이 주된 영양원으로 자리 잡기 시작하는 시기입니다. 이유식 양이 늘면서 분유량이 줄어드는 것은 이 시기의 자연스러운 변화이니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 이유식을 일부러 줄여서 분유 500ml를 맞추실 필요는 없습니다.
지금 스케줄에서 이유식을 3끼로 늘리면 18시 분유대신에 이유식을 먹이시면 될 것 같습니다. 분유는 아침/오전/오후 중에 간식처럼 먹이시면 될 것 같습니다. 아침에 일어나자마자 7시7시반에 100150ml, 오후 15시에 100~150ml, 자기전 200ml 이런 식으로요. 아침 7시 대신에 오전 11시쯤에 간식처럼 먹이셔도 되고요.
지금 이유식을 1끼에 170~180g씩 먹고 있으니 같은 개월수 아기들중에는 다소 많이 먹는 편이에요. 잘 먹고 있는 이유식을 일부러 줄이실 필요는 없고, 그대신 다른 아기들이 먹는 분유양(500ml)보다는 조금 적게 분유를 먹이셔도 될 것 같습니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
