5개월 7일 여아
11일 전
안녕하세요.
5개월 아기 엄마입니다. 병원 담당 선생님이 저번달 예방접종 갔을때 5개월부터 이유식을 시작하라고 하셨는데, 막상 시작하려니 얼마나 먹여야 하는지, 횟수는 어떻게 줘야하는지, 물은 같이 시작해도 되는지, 생수를 먹어야하는지 보리차를 먹어야하는지 아는것이 없어서 이렇게 문의 드립니다. 현재 완전 분유만 하고있고, 분태기인지 낮에는 1회에 80-90ml 정도씩 6-7회 먹고 새벽엔 2회 100-120ml 정도 먹어서 하루총량 600-700정도 먹고 있습니다. 새벽에도 너무 울어서 새벽 수유도 아직 하고있는데 이유식을 시작하면 새벽 수유를 그만할때라고 하는 말도 있더라구요. 그럼 새벽 수유를 울어도 주지 말아야 하는걸까요? 긴글 읽어주셔서 감사합니다.
김복기 전문의·최수현 영양사
이유식은 하루 1회, 1-2숟가락부터 시작하고 물도 소량씩 함께 줄 수 있습니다. 새벽 수유는 낮 수유량이 안정되면 자연스럽게 줄여가시면 됩니다.
안녕하세요. 이유식 시작을 앞두고 궁금한 점이 많으시죠. 하나씩 말씀드릴게요.
이유식 양과 횟수
처음에는 하루 1회, 1-2숟가락으로 시작합니다. 아기가 숟가락을 받아들이고 잘 삼키면 며칠에 걸쳐 조금씩 양을 늘려가세요. 처음 한두 달은 이유식으로 영양을 채우기보다 새로운 맛과 질감에 익숙해지는 연습 기간입니다. 분유는 여전히 주된 영양원이므로, 이유식 후에도 평소처럼 분유를 이어서 먹이시면 돼요.
철분이 강화된 곡물(쌀미음 등)이나 잘 으깬 채소부터 부드러운 퓨레 형태로 시작하시고, 새로운 식재료는 한 번에 하나씩 며칠 간격으로 시도해 보세요.
이유식을 시작하면 소량의 물을 함께 줄 수 있습니다. 식사 중이나 식후에 한두 모금 정도면 충분해요. 끓여서 식힌 물이면 되고, 보리차도 괜찮지만 특별히 보리차여야 할 이유는 없습니다. 분유 자체에 수분이 충분히 들어 있어서, 지금 시기에 물을 많이 먹일 필요는 없어요.
새벽 수유
이유식을 시작한다고 해서 새벽 수유를 바로 끊어야 하는 것은 아닙니다.
아직은 아기가 새벽에 배가 고파서 우는 것일 수 있으니, 낮 수유량을 먼저 충분히 확보하는 것이 우선입니다.
낮에 충분히 먹게 되면 새벽에 깨는 횟수도 자연스럽게 줄어드는 경우가 많아요. 울어도 주지 말아야 한다는 식으로 갑자기 끊기보다는, 낮 수유가 안정된 후에 서서히 줄여가시는 것이 좋겠습니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
