안녕하세요, 이제 막 돌이 지나 유아식을 시작하려 합니다.

영양 균형을 맞춰 식단을 준비해주고 싶은데, 돌 이후 아이에게 권장되는 평균적인 탄수화물, 단백질, 지방 비율이 궁금해요! 또한 한 끼에 밥, 국, 반찬은 보통 몇가지 정도로 구성하는 것이 적절한지 추천부탁드립니다. 추가로 돌 이후에는 이유식처럼 한 그릇으로 먹이는 것보다 밥, 국, 반찬 형태로 먹이는 것이 더 좋은지, 아니면 아직은 한 그릇 식사와 병행해도 괜찮은지도 궁금합니다 :) [식사 정보] 이유식: 1회 200g, 하루 3회