안녕하세요. 밥은 안 먹고 반찬만 손으로 집어먹는 모습이 걱정되셨을 것 같아요. 하지만 이 시기에 흔히 보이는 모습이니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

12개월 전후에는 성장 속도가 느려지면서 식욕이 자연스럽게 줄어들고, 손으로 직접 집어먹는 데 흥미를 느끼기 시작하는 시기입니다.

첫돌 이후에는 성장 속도가 이전보다 느려지면서, 먹는 양이 눈에 띄게 줄어드는 경우가 많습니다. 갑자기 까다로운 식성을 보이거나, 몇 입 먹고 고개를 돌리거나, 식탁에 앉기 싫어하는 모습은 이 시기에 흔한 일이에요.

반찬을 손으로 집어먹고 밥은 거부하는 것도 발달 과정에서 자연스럽게 나타나는 행동입니다. 이 무렵 아이들은 손으로 직접 음식을 집어먹는 데 큰 흥미를 느끼는데, 밥은 손으로 집기 어렵고 숟가락 사용은 아직 미숙하다 보니 자연스럽게 손으로 집기 쉬운 반찬 쪽을 더 선호하게 됩니다.

식사 중에 장난을 치는 것도 이 월령에서 흔히 보이는 모습입니다. 음식을 탐색하고 놀이처럼 다루는 것 자체가 발달의 일부이지만, 놀기만 한다면 식사를 마무리하고 다음 끼니를 기다려 보시는 것도 방법이에요.

이 시기에 가장 중요한 점은 식사 시간을 억지로 먹이는 시간으로 만들지 않는 것입니다. 강하게 밀어붙일수록 아이는 오히려 덜 먹게 됩니다. 다양한 영양소가 포함된 음식을 여러 가지 차려 놓고 아이가 골라 먹게 해 주세요. 하루 단위로 보면 적게 먹는 것 같아도, 며칠에 걸쳐 보면 필요한 만큼 골고루 먹는 경우가 많습니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.