10개월 9일 여아
13일 전
지금 후기이유식 160-180정도 한끼에 먹고 있어서 2팩을 3끼로 나눠서 주고있는데요 양을 조금 늘려주고싶으면 야채 토핑을 한개두개 추가해서 줘도 될까요?
지금 식사 스케줄은 오전 7시 모유, 9시-10시 이유식1, 160-180 1시 이유식 2, 160-180 3-4시쯤 간식 요거트,분유 120정도 보충, 5시반 이유식 3, 160-180 8시-8시반 분유 240 간식으로 분유를 안줘도 될까요? 이유식을 잘먹으면 양을 더 늘려야할까요? 앉은자리에서 잘먹지는 않고 움직이고 싶어해요.. 첫수를 모유를 안주고 이유식으로 대체해도 문제없을지.. 분유를 언제까지 줘야하는지, 분유양이 적지는 않은지 궁금해요
김복기 전문의·조선영 영양사
안녕하세요.
이유식 양은 야채 토핑으로 조금씩 늘려도 괜찮고, 분유(모유 포함) 하루 500ml는 먹도록 유지해주세요.
벌써 3끼 이유식을 160-180ml씩 잘 먹고 있다니, 잘 해오고 계시네요. 야채 토핑을 한두 가지 추가해서 양을 늘려보셔도 좋습니다. 아이가 잘 받아먹고 소화에 문제가 없으면 자연스럽게 늘려가시면 돼요. 고개를 돌리거나 입을 다무는 등 배부름 신호를 보이면 그만 주시면 됩니다.
현재 하루 분유량이 약 360ml(간식 120 + 취침 전 240)이고 모유는 아침 1회로, 10개월 아이에게 적절한 수준입니다. 이 시기는 두뇌발달에 필수적인 지방을 충분히 먹어야 좋은데, 분유에 지방이 많습니다. 가능하면 12개월까지는 분유(모유 포함)를 하루에 약 500ml는 먹도록 유지해주세요.
간식 분유는 빼지 않는 것을 권해드리고(500ml미만이 될수 있으니까요), 분유를 빼고 싶으시면 그 대신에 지방이 풍부한 이유식으로 보충해 주시는게 좋습니다. 아침 모유를 이유식으로 바꾸셔도 괜찮습니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
