8개월 1일 남아
13일 전
안녕하세요 이유식 3끼를 해야하나 고민되어 글올려 봅니다 ㅠㅠ
둘째구요 이유식 시작하면서 부터 분유를 거의 안먹고 있어요 ㅠ 아침에 일어나서 6:30 첫수200~240 9:00~11:30 낮잠 11:40 이유식1 14:00 수유2 120 14:30~16:30 낮잠2 17:00 수유3 70 18:00 이유식2 20:00 수유4 50 20:30~ 저녁잠 아침에수유하고 첫째 밥먹을때 치즈1장 주거나 퓨레 100 주고 있습니다 분유 하루총량이 300~500 사이로 많이 들쑥날쑥 합니다 이유식을 늘리거나 간식을 더주면 분유를 더 안먹을거같고.. 이유식도 현재 200먹고 있는데 부족한듯이 해서 분유를 주면또 안먹더라구요.. 아님 이유식 먹일때 물이라도 좀더 먹일까요? 언제쯤부터 3끼하면될까요? 그리고 스스로 잡고 먹고싶어해서 시판이유식으로 자기주도도 가능할까요? [식사 정보] 분유(모유): 1회 120cc, 하루 4회 이유식: 1회 400g, 하루 2회
김복기 전문의·조선영 영양사
8개월이면 이유식 3끼로 넘어가기 좋은 시기이고, 이유식을 잘 먹으면서 분유량이 줄어드는 것은 자연스러운 과정입니다.
안녕하세요. 여러 가지 고민이 많으시죠. 하나씩 말씀드릴게요.
아이가 이유식 1회 200g을 잘 먹고, 부족해하는 모습까지 보인다면 지금 3끼로 넘어가셔도 됩니다. 아침에 치즈나 퓨레를 주고 계시니, 그 자리를 이유식 한 끼로 바꿔 보시는 것을 권해 드릴게요.
분유량이 적은 부분
이유식이 늘면서 분유가 줄어드는 것 자체는 자연스러운 흐름이에요. 다만 돌 전까지는 분유가 중요한 영양 공급원이기 때문에, 8개월 기준으로 하루 500-700ml 정도는 유지해 주시는 것이 좋습니다. 현재 300-500ml이면 조금 적은 편이에요. 3끼로 전환하더라도 수유 횟수를 갑자기 줄이지 마시고, 이유식 사이사이에 분유를 주시면서 총량은 어느정도 유지하시는게 좋습니다.
분유양이 적을 경우 특히 아쉬운 것은 크게 2가지, 물과 지방입니다. 물은 변비예방에 도움이 되고, 지방은 두뇌발달에 필수적이지요. 이유식 중간이나 식후에 물을 소량씩 주시면서 보충해주시면 좋습니다. 지방은 지금처럼 치즈 등 대체유제품으로 보충해주시거나, 아니면 지방이 풍부한 올리브유, 버터 등을 1티스푼(5g)정도 소량을 이유식에 섞어서 주셔도 되고, 아보카도처럼 지방이 풍부한 식재료를 이유식에 포함해주시면 도움이 됩니다.
시판 이유식과 자기주도식
8개월이면 스스로 잡고 먹는 연습을 시작할 수 있는 시기입니다. 시판 이유식도 부드럽고 잡을 수 있는 형태라면 자기주도식에 활용할 수 있어요.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
