
4개월 8일 여아
13일 전
이유식을 언제부터 시작하면 좋을까요?
정기배송으로하고싶은데 식단을 어떻게 하는지 모르겠어요 쌀미음부터 시작해서 3일씩 먹이면서 알러지테스트하라고했는데 정기배송보면 종류별로 보내주시더라구요.. 어떤식으로 먹여야하는지 초보엄마라 모르겠어요ㅠㅠ [식사 정보] 분유(모유): 1회 160-220cc, 하루 4-5회

최수현 영양사
안녕하세요.
아기의 준비 신호를 확인하고 천천히 시작하시면 됩니다. 여러 종류의 이유식이 한꺼번에 오더라도 하나씩 시도해 보시면 됩니다.
현재 4개월 8일이시니 이유식 시작 시기에 막 접어들고 계세요. 이유식은 보통 만 4-6개월 사이에 시작하는데, 아기가 혀로 음식을 밀어내는 반사가 줄어들고 음식에 관심을 보이면 시작해 볼 수 있습니다. 이 반사는 보통 만 4-5개월쯤 사라집니다. 아직 그런 신호가 뚜렷하지 않다면 2-4주 정도 여유를 두셔도 괜찮아요. 분유만으로 영양은 충분합니다.
새 음식 도입과 알레르기 확인
처음에는 양보다 적응이 목적이에요. 첫 1-2주는 잘 익혀서 부드럽게 으깬 쌀미음을 한 숟가락(약 5~10ml) 정도로 시작해서, 하루 1회 비슷한 시간대에 주시면 됩니다. 이 시기에 30-60ml만 먹어도 충분해요. 부족한 영양은 모유나 분유가 채워주는 시기라, 이유식은 "음식과 친해지는 연습"이라고 생각하시면 좋습니다.
새로운 식재료는 3일씩 먹여 보며 알레르기를 확인을 해주세요. 한 가지씩 2-3일 간격으로 시도하시면서 두드러기, 구토, 설사 같은 반응이 있는지 살펴보시는 것도 좋은 방법입니다.
음식을 도입하는 데 정해진 순서가 있는 건 아닙니다. 쌀미음으로 시작하신 뒤 채소, 과일, 고기, 달걀 등 다양한 식품을 시도해 보세요. 특히 철분과 아연이 풍부한 음식(곡물, 고기, 달걀, 콩류)은 이 시기에 중요하고, 땅콩이나 달걀 같은 알레르기 유발 식품도 만 4-6개월 사이에 일찍 시도해 보는 것이 오히려 알레르기 예방에 도움이 됩니다.
정기배송으로 여러 종류가 한꺼번에 오더라도 걱정하지 않으셔도 돼요. 받으신 이유식 중에서 한 가지씩 골라 먹여 보시고, 반응이 괜찮으면 다음 종류로 넘어가시면 됩니다.
소비기한 내에 이유식을 다 먹이시지 못할 경우에는 보호자 분께서 선택적으로 소분 후 냉동보관으로 진행해주셔도 됩니다. 한번 해동한 제품은 재냉동하지 말아주시면 됩니다~
추가로 저희 제품은 냉장제품으로 냉동보관시의 별도 소비기한을 안내드릴 수 없는 점 양해부탁드립니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.




