안녕하세요.

끼니를 늘렸을 때 한 끼 먹는 양이 줄어드는 것은 자연스러운 변화입니다. 하루 전체로 먹는 양이 크게 줄지 않았다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.

2끼에서 3끼로 넘어가면서 한 끼당 먹는 양이 줄어드는 건 이 시기에 흔한 일이에요. 아이 입장에서는 식사 사이 간격이 짧아지면서 배고픔이 덜 느껴질 수 있고, 새로운 식사 리듬에 적응하는 시간이 필요하거든요. 그래서 "3끼로 바꿨더니 밥태기가 왔다"고 느끼실 수 있는데, 한 끼에 완밥을 못 하더라도 하루 전체로 보면 먹는 양이 비슷하게 유지되는 경우가 많습니다.

3끼를 꼭 먹어냐 되는지에 대해서는 문화적인 영향으로 이해하시면 될 것 같습니다. 예전에는 어른들도 하루 2끼(아침,저녁)를 든든히 먹고 점심은 간단히 먹었던 시절도 있었다고 하죠. 지금은 대부분의 사람들이 하루 3끼를 먹고요.

아기가 이제 천천히 걸음마도 하고 활동량도 늘어날텐데, 하루 2끼로는 중간에 공복시간이 길어질수 있어서 천천히 3끼로 전환하시는 게 일반적으로 권장됩니다. 물론 하루 2끼를 먹고도 하루를 잘 지낼 수 있다면 상관없습니다. 다만 하루 2끼를 먹는 아기들 중에는 중간에 간식을 자주 먹으면서 배를 채우는 경우가 많이 있다보니 식습관이 안좋아지기는 경우가 종종 있습니다. 그 부분만 주의하시면 될 것 같습니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.