7개월 17일 남아
3일 전
이침8시 분유 첫수 240
10시 낮잠 30분 12시 이유식 100 1시 분유 200 낮잠 1시간 4시 이유식 100 5시 분유 200 8시30분 막수 240 하루에 분유는 총 880 먹고 이유식은 200먹어요 걱정이 낮잠을 너무 안자요 깜빡잠 15분30분 요렇게 자요 어쩌다 진짜 길게 자면1시간 씩 자고 ㅡㅡ 그리고 분우양을 줄이고 이유식 양을 늘리고 싶은데 스케줄표를 어떻게 짜야할지를 모르겠어요ㅜㅜ잘먹는 아이라 간단하게 스케줄표좀 부탁드려요 [식사 정보] 분유(모유): 1회 220cc, 하루 4회 이유식: 1회 100g, 하루 2회
김복기 전문의·조선영 영양사
안녕하세요.
이유식을 3회로 늘리면서 분유를 회당 줄여가면 자연스럽게 전환됩니다.
아이가 잘 먹고 있다니 다행이에요. 7개월 반이면 이유식을 하루 3회로 늘려도 됩니다. 갑자기 분유를 줄이기보다, 이유식 횟수를 먼저 늘리고 분유를 회당 조금씩 줄여가는 것이 아이에게 부담이 적습니다.
스케줄 예시
- 오전 8시 - 이유식 + 분유 160-180
- 오전 10시쯤 - 오전 낮잠
- 낮 12시 - 이유식 + 분유 160-180
- 오후 1-2시 - 오후 낮잠
- 오후 4시 30분 - 이유식 + 분유 160-180
- 오후 8시 30분 - 막수 분유 200-220
이유식은 지금 100g에서 시작해서 잘 먹으면 120-150g까지 천천히 늘려주시면 됩니다. 이유식 양이 적을때는 보충수유하듯이 분유를 잠시 후에 먹이셔도 되고, 이후에 이유식 양이 어느정도 늘어나면, 이유식 후 분유 먹는 간격을 점차 늘려서 2-3시간 정도 간격을 두고 따로 분유만 하루 2-3회 수유해주세요. 이렇게 먹으면 분유는 하루 총 700ml 정도를 먹게 되는데, 이유식이 늘면 분유량은 자연스럽게 줄어들게 됩니다.
낮잠에 대해
이 시기에는 오전, 오후 하루 2회 낮잠이 일반적입니다. 30분 이하로 짧게 자는 것이 걱정되시겠지만, 이 월령에는 흔히 있는 일이에요. 낮잠 타이밍이 아이의 생체리듬과 맞지 않거나, 방이 밝거나 소음이 있는지 확인해주세요. 방을 어둡게 해주시고, 깨자마자 바로 안아주기보다 잠시 토닥여주시면 다시 잠들기도 합니다. 밤 취침이 늦으면 낮잠이 오히려 더 짧아질 수 있으니, 저녁 취침을 조금 앞당기는 것도 도움이 됩니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
