안녕하세요.

9개월 아기에게 간식은 식사 사이 영양을 보충하는 중요한 역할을 합니다.

아기는 한 번에 먹을 수 있는 양이 적기 때문에, 식사만으로는 필요한 영양과 에너지를 충분히 채우기 어려울 수도 있습니다. 그래서 식사 사이에 간식 시간을 규칙적으로 마련해 주시면 좋습니다. 또한 이유식과는 별도로 새로운 식감의 음식을 경험하는데에도 도움이 되고요.

9개월 무렵이라면 하루에 1-2회 정도 간식을 주실 수 있어요. 으깬 과일이나 잘게 썬 부드러운 채소, 플레인 요거트, 치즈, 통곡물 크래커 같은 것들이 적당합니다. 모유나 분유도 간식 시간에 함께 줄 수 있습니다.

다만 간식도 정해진 시간에 앉아서 먹이는 것이 중요합니다. 하루 종일 조금씩 자주 먹이기보다 식사와 간식 시간을 일정하게 정해 놓으시면, 아기가 건강한 식습관을 기르는 데 도움이 됩니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.