9개월 13일 여아
4일 전
안녕하세요.
아이가 분유 거부 하고 이유식은 너무 좋아합니다. 5일전부터 수유량이 적어서 영양면에 갠찮은지 알고 싶어서 식단을 적어봅니다. 분유: 하루 2번에 분유량 총 300~400입니다. 이중에서 30~60ml 정도는 숫가락으로 분유 주면 먹어서 이렇게 보충중입니다. 분유 거부 전에는 분유 3회에 총 500대입니다. 이유식: 원래는 2번에 총 400였는데 요즘 분유 거부해서 이유식 3번으로 바꿨어요. 200, 200, 마지막 자기전 이유식은 일부러 양을 줄여서 100정도만 주고 있어요. 늦은 시간에 소화가 안될까봐. 요즘 하루 스케줄이 아침: 분유 180~200ml, 떡뻥 1개 점심: 소고기이유식 200g, 떡뻥 1개 간식: 치즈 한장, 요거트 80ml 오후: 닭고기이유식 200g, 떡뻥 1개 저녁: 분유 120ml 또는 거부 (숫가락으 30~60ml보충) 떡뻥 1개 밤: 분유 120ml 또는 거부 (숫가락으로 30~60ml보충) 떡뻥 1개 저녁과 밤중에 그나마 랜덤으로 분유를 조금 먹어주긴함. 분유 거부시 이유식 100ml 주고 있음. 궁금증: 1: 수유량이 적어 발달에 필요한 영양이 이유식으로 어느정도 채워지고 있는지 알고 싶습니다. 부족하면 어떻게 수정해야 하는지 알고 싶습니다. 2: 물을 따로 하루에 몇미리 줘야 하는지 알고 싶습니다. 3:병원 상담가면 영양제를 처방해주는지 해결법이 있는지 알고 싶습니다. 그리고 아이는 키 몸무게가 중위이상의 백분율이고 몸무게는 얼추 8.5키로입니다. [식사 정보] 분유(모유): 1회 150~200cc, 하루 2회 이유식: 1회 200g, 하루 2~3회
김복기 전문의·최수현 영양사
분유량이 줄어도 이유식 구성이 잘 갖춰져 있고 성장이 잘 되고 있다면, 큰 틀에서 영양은 채워지고 있습니다.
안녕하세요. 분유양이 적어서 걱정되시겠어요. 하나씩 설명드리겠습니다.
영양과 수분
9개월에 분유 하루 300-400ml정도라면 권장량보다 조금 적긴 하네요. 다만 소고기와 닭고기 이유식으로 단백질, 철분과 아연 등은 양호하게 섭취하는 듯 하고, 치즈와 요거트로 칼슘도 어느 정도 보충되고 있습니다. 다만 분유양이 줄면 칼슘과 지방이 부족해질 수 있으므로, 식단에 유제품(치즈, 요거트)을 지금처럼 챙겨 주시고, 이유식에 올리브유나 버터를 소량 첨가해서 열량을 보충해 주시면 좋습니다.
물은 따로 많이 주실 필요는 없어요. 7-12개월 아기의 하루 총 수분 필요량이 약 800ml인데, 분유와 이유식, 요거트에 포함된 수분이 모두 합산됩니다. 다만 이유식 후반으로 갈수록 변비가 생기는 아기들이 많은데요, 변비예방을 위해 컵으로 30ml~50ml정도 소량의 물을 식사 사이에 챙겨주시면 좋습니다.
병원 상담
소아과에서 성장과 식이를 종합적으로 평가한 뒤, 필요하면 철분제나 비타민 D 등을 처방받기도 합니다. 분유를 적게 먹으면 비타민 D 보충이 필요할 수 있으니, 한 번 상담해 보시길 권해 드립니다. 그외에는 일반적으로 영양제보다 음식의 형태로 영양분을 섭취하는게 장점이 많아서, 예외적인 경우를 제외하고는 철분, 비타민D외의 영양제 처방은 매우 드물긴 합니다.
체중이 정상 범위라면 어느정도 성장은 잘 이루어지고 있는 것이니, 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
