12개월 9일 여아
5일 전
안녕하세요 12개월 아기 키우고있어요
이유식하다가 유아식으로 넘어가려고 하는데요 하루 1회 유아식으로준지 3일 됐어요 아기가 씹지를 않고 꿀떡꿀떡 삼키기만해요 그러다가 헛구역질하고 게워내기도하는데요 리조또까지는 잘받아먹는데(씹지는않아요) 진밥에 국 계란찜 이렇게 주거나 덮밥식으로 주거나 하는건 잘 못받아먹어요 시간도 오래걸리구요 이제 어린이집을 가게되면 거기서 밥도먹어야하는데 유아식으로 어떻게 전환할수 있을까요 [식사 정보] 분유(모유): 1회 160-200cc, 하루 2회 이유식: 1회 200g, 하루 3회
김복기 전문의·최수현 영양사
리조또 질감에서 한 단계씩 올려가면 유아식으로 자연스럽게 전환할 수 있습니다. 다만 씹지 않고 삼키는 패턴이 지속되면 전문가 상담을 권해드립니다.
안녕하세요. 유아식 전환을 시작하시면서 걱정이 많으셨을 것 같아요.
12개월 무렵은 씹는 동작이 막 발달하기 시작하는 시기입니다. 리조또까지 잘 먹고 있다면 씹는 능력 자체가 없는 것이 아니라, 진밥이나 반찬처럼 단단한 질감으로 한 번에 올라간 것이 부담스러운 거예요. 헛구역질도 이 때문에 생기는 경우가 많습니다.
지금 잘 먹는 리조또 질감을 기준점으로, 아주 조금씩 올려가는 방법을 권해드립니다.
- 리조또보다 살짝 거친 진밥(쌀알이 약간 살아있는 정도)부터 시작
- 부드러운 덩어리(으깬 두부, 잘 익힌 당근 작은 조각 등)를 섞어보기
- 거부 없이 3회 정도 잘 먹으면 다음 단계로 진행
- 구역질이 2회 연속 나오면 이전 단계로 돌아가기
한 입 크기를 작게 잘라서 주시고, 씹지 않고 삼키는 동안에는 반드시 곁에서 지켜봐 주세요. 통째로 삼키면 목에 걸릴 수 있습니다.
어린이집 때문에 조급해지실 수 있지만, 3일은 아직 적응 초기예요. 아이마다 속도가 다르니 2-3주 정도 여유를 두고 시도해 보세요.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
